Как полюбить себя — советы психолога

Все в мире строится на любви. Высокая конкурентность между людьми привела к тому, что число людей с заниженной самооценкой становится все больше. Многие не любят себя, а наоборот – испытывают ненависть к своей личности. Они постоянно внушают негативные мысли: «Я с этим не справлюсь», «Я не красивый, меня не любят», «Как полюбить себя» и т. д.

Уверенность в современном мире становится определяющим качеством личности. Уверенность в себе помогает человеку развиваться и жить счастливо и беззаботно. Нужно полюбить себя как личность.

Осознание и уверенность в своих силах

Как стать увереннее и полюбить себя?

8 советов психолога:

  1. Примите недостатки и отпустите мысли об ошибках.

Все люди допускают ошибки. Вы должны простить себе допущенные ошибки. Не нужно сердиться или ненавидеть себя за это. Примите ошибки и проанализируйте, какие действия привели к ошибке и старайтесь не допускать ее в будущем. Ошибки – это знания, а знания делают человека сильнее и крепче.

Живите настоящим и не думайте о прошлом!

  1. Не ищите причин, чтобы полюбить себя.

Не нужно подстраиваться под людей. Все люди равны и нет тех, кто лучше или хуже вас. Не сравнивайте себя с другим. Сравнивайте себя с собой. Расширяйте зону комфорта, знакомьтесь с новыми людьми, общайтесь, развивайтесь.

Не стремитесь быть лучше людей.

  1. Уважайте сознание и организм.

Не употребляйте яд для организма – алкоголь, сигареты и т. д. Вы должны уважать тело и не отравлять его вредными веществами. Составьте режим дня и не нарушайте его! Придерживайтесь правильного сбалансированного питания. Уберите все негативные мысли и внушайте позитив: «Я уверен в себе», «Я счастлив». Не нагружайте разум лишней мусорной информацией, постепенно отказывайтесь от просмотра телевизора. Начните читать книги, узнавайте полезную информацию.

Разум станет ясным, а жизнь будет прекрасной!

Гармония души и тела

  1. Не осуждайте людей.

Перестаньте осуждать людей. Это негатив, он отнимает энергию. Не надо завидовать людям, что они добились большего. Вы не хуже, если вы захотите, то вы добьетесь результата.

Зависть – порок человека, он заставляет действовать и становиться лучше.

  1. Если вам не нравится, то не надо молчать.

Говорите прямо, что вас не устраивает. Пресекайте те действия, которые вам не нравятся. Вы ненавидите сигаретный дым, а рядом кто-то курит. Скажите прямо: «Мне не нравится то, что вы курите. Перестаньте это делать». Вы должны научиться решать неприятные ситуации, благодаря этому вы станете более уверенным в себе.

  1. Не становитесь Жертвой. Выйдите за пределы треугольника Карпмана и полюбите себя.

Треугольник Кармана. Роли.

  1. Действуйте согласно желаниям.
  2. Уважайте мнение других людей.

Предыдущая страница: Как быть уверенной в своих силах?


Как стать увереннее?


Избавьтесь от психологических проблем!

Звоните по номеру: +7 (918) 612-79-20

08:00-20:30

Подробнее на странице Психолог Полищук В. И.

Наверх