Как избавиться от депрессии

Депрессия и неврозы: неврастения, истерия, невроз навязчивых состояний – это самые распространённые психологические проблемы 21 века. Для появления первых признаков существует слишком много провоцирующих факторов: нестабильное положение экономики, безработица, конфликты в семье. Если раньше депрессия и неврозы считались проблемами старшего поколения (45 и более лет), то сейчас она возникает все чаще у молодых людей (23-40 лет).

Депрессия – распространенная причина страданий. Более 65% людей страдают из-за этой проблемы.

  1. Лечение депрессии
  2. Причины депрессии
  3. Симптомы депрессии
  4. Как избавиться от депрессии?
  5. Помощь от депрессии

Лечение депрессии и неврозов

Девушка в депрессии

Важно понять, что это проблема в 99% случаев носит психологический характер, и лишь 1% случаев является заболеванием, связанным с травмой мозга. Лечение депрессии и неврозов, как болезни – это прием таблеток и антидепрессантов, которые пропишет врач. Но нельзя избавиться от психологической проблемы таблетками. Депрессия и неврозы – это проблема реакций сознания человека, который остро реагирует на стрессы. От депрессии и неврозов можно избавиться только через изменение реакций сознания и управления глубинным мозгом. Я могу помочь вам избавиться от неврозов и депрессии.

Основной минус медикаментозного лечения — антидепрессанты не помогают человеку понять и избавиться от причины, они скрывают на время симптомы. Причиной депрессии и неврозов является неправильная реакция сознания на стресс, что создаёт внутренний конфликт между сознанием и глубинным мозгом.

Настоящая причина депрессии и неврозов

Причина депрессии

Настоящей причиной депрессии и неврозов являются подсознательные негативные программы, которые вызывают внутренний конфликт между сознанием и глубинным мозгом: «Я хочу радоваться жизни», но «Я не могу радоваться жизни, потому что…». Все внешние причины депрессии лишь усиливают внутренний конфликт. Это могут быть конфликты в семье, стрессы, обиды, потеря близкого человека, болезни, чувство вины, оскорбления, угрозы и так далее. Человек становится замкнутым, раздражительным, он винит себя в любой ситуации.

Усилителей депрессии и неврозов много, здесь перечислены самые распространенные:

  • Монотония. Постоянное однообразие приводит к тому, что у человека появляется депрессивное состояние.
    Потеря интересов, смена приоритетов – «кризис среднего возраста». Это возникает из-за потери смысла жизни, несбывшихся мечт, надежд, а также мыслей о приближающейся старости и смерти. Кризису среднего возраста подвержены люди 35-45 лет.
  • Экономические трудности – увольнение с работы, провал в бизнесе, потеря денежных средств.
    Расставание с парнем или девушкой, предательство друга, развод. В основном подвержены люди юношеского и среднего возраста.
  • Неправильное питание, нарушение режима дня, алкоголизм, курение. Депрессия из-за вредных привычек – это психическая реакция на отравление организма. Для того чтобы справиться с расстройством, нужно избавиться от раздражителей и помогать организму вывести вредные вещества.
  • Болезни. Эта причина встречается часто, ей подвержены люди всех возрастных категорий. Депрессивное состояние может возникать из-за болезни.

Симптомы депрессии и неврозов

Спокойствие

Депрессию довольно просто определить благодаря симптомам:

  1. Апатия – человек перестает испытывать положительные эмоции, ему не интересны вещи, некогда приносившие ему радость. Апатия – это защитный механизм психики. Состояние апатии спасает от избыточного стресса и перенапряжения.
  2. Постоянная усталость – любое действие вызывает чувство усталости, даже незначительный труд вызывает у него сильное утомление, он не может сконцентрироваться на работе.
  3. Снижение самооценки, неуверенность в своих действиях, отсутствие интереса к жизни.
  4. Раздражительность. Из-за депрессии человек становится раздражительным, агрессивным. Если что-то идет не по плану, то он не может себя контролировать и срывается.
  5. Потеря аппетита или наоборот повышенных аппетит – находясь в депрессивном состоянии, человек может испытывать как постоянное чувство голода, которое все время усиливается и давит, так и потерю аппетита (за весь день он может ничего не съесть).

Как избавиться от депрессии и неврозов?

Вам нужно научиться изменять эмоциональные реакции, управлять своим сознанием, очистить подсознание от негативных программ, и придерживаться следующих советов:

  1. Устранить провоцирующий фактор. Избавьтесь от источника раздражения.
  2. Не ухудшайте состояние. Нормализуйте свое питание и избавьтесь от вредных привычек.
  3. Найдите мотивацию. Смена приоритетов – это один из жизненных этапов. Не нужно расстраиваться из-за несбывшихся мечт, найдите занятие по душе, поставьте себе задачу и выполните ее за определенное время. В ваших силах сделать все что угодно, главное захотеть. Вы можете поставить себе задачу: «Научиться говорить по-английски за 6 месяцев»: распишите план, как достигнуть этой цели, делайте все, чтобы выполнить эту задачу.
  4. Меняйтесь. Разнообразие – это отличное лекарство от депрессии. Получайте новые положительные эмоции, депрессивное состояние обойдет вас стороной.
  5. Покиньте зону комфорта. Забудьте фразы: «не могу, не умею, не знаю». Относитесь к этим фразам как к плохим словам. Вы все можете, все умеете, все знаете. Стремитесь к самосовершенствованию и саморазвитию.

Если вы хотите избавиться от депрессии и неврозов, тогда  позвоните мне по телефону/WhatsApp: 8(918) 612-79-20

Моё образование 

Санкт-Петербургский научно-исследовательский психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева

Диплом. Квалификация - клинический психолог

Квалификация «Клинический психолог»

Межотраслевой региональный центр повышения квалификации и переподготовки кадров при Кубанском государственном университете

Диплом. Квалификация - психолог-практик

Квалификация «Психолог-практик»

Видео отзывы

Видео отзывы депрессия

На протяжении 10 лет я страдал депрессией, это выражалось в постоянном плохом настроении…


Как избавиться от заикания? Отзыв о работе психолога Полищука В.И.

Я пришёл в депрессивном состоянии и очень сильно заикался…


Видео отзывы депрессия

Моя депрессия была от конфликтов с мамой… Я много чего пережила в свои 14 лет…


Избавление от депрессии и неврозов с помощью гипноза и НЛП

Психолог ПолищукЗа время моей психологической практики я разработал  и обосновал собственные методы избавления от депрессии и неврозов с помощью гипноза и нейролингвистического программирования (НЛП), и нейросемантики (НС), которые успешно помогают моим клиентам устранять негативные эмоции и состояния, которые вызывали депрессию и неврозы, и быстро избавиться от них. Благодаря моим методам можно не только избавиться от депрессии и неврозов, но и создать положительные условия для профилактики их в будущем. Методы также помогут вам избавиться и от других проблем.

Стоимость услуг

Консультация психолога (онлайн, по телефону)

30-60 минут

5 тыс. руб.

Консультация психолога (очно)

30-60 минут

5 тыс. руб.

Занятие и сеанс гипноза

60-90 минут

10 тыс. руб.

Решение проблем в бизнесе

60-90 минут

20 тыс. руб.

Контакты психолога Полищука

Адрес: г. Сочи, ул. Черноморская д. 15. Вход со стороны автомойки, первая дверь, второй этаж, офис 3. Стоянка автомобиля во дворе платная, 100 рублей в час. Автобусная остановка: Санаторий Яна Фабрициуса. Приёмные дни: суббота и воскресенье.

Орджоникидзе дом 8 Сочи

Хотите избавиться от депрессии, тогда звоните по телефону/WhatsApp: 8(918) 612-79-20.

Подробнее вы можете прочитать здесь.

Читайте также